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Sophrologie, cohérence cardiaque & hypnose.

"Relâcher le corps, libérer l'esprit pour rester ancrés et souples dans un monde qui bouge." Béatrix Berthier

Dans un monde en perpétuel mouvement, je vous accompagne à...

Gérer votre stress pour être serein.e avec vous-même et avec les autres

Apprendre à vous reposer vraiment, simplement

Retrouver vos ressources intérieures, votre énergie, votre confiance en vous  

Gérer un changement, un évènement, vivre pleinement vos réussites


"Ma mission est de vous apporter des outils concrets pour retrouver le bien-être, vous remettre en mouvement, en autonomie et en confiance."

Qu'il s'agisse de sophrologie, de cohérence cardiaque ou d'hypnose, ces 3 pratiques sont...

💫

Flexibles

Elles s'intègrent à votre agenda ! 10 minutes de pratique quotidiennes suffisent pour en voir les bienfaits.

💡

Simples

Des pratiques simples, accessibles à toutes et à tous, efficaces.

🙌

Concrètes

Elles sont ancrées dans la vie de tous les jours : vous pourrez pratiquer n'importe quand, n'importe où !

By Sophro

Si vous vous trouvez ici pour une ou plusieurs de ces raisons...

- Vous avez acheté des livres de développement personnel, des applis mais vous avez du mal à vous y mettre.
- Vous êtes en arrêt de travail et vous craignez votre retour à l'emploi ou un changement professionnel
- Vous craignez d’être en burn-out ou d'en être proche
- Vous voulez dormir sereinement et vous réveiller chaque matin avec plus d'énergie
- Vous voulez avoir l'esprit plus clair, vous retrouver...


VOUS ÊTES AU BON ENDROIT !

Béatrix BERTHIER

Sophro en baskets, Hypnotherapeute, praticienne en cohérence cardiaque.
Spécialisée en hyper-stress et burn-out. Incorrigible enthousiaste. Bienvenue dans cette zone d'échanges, respirez, sentez-vous libre d'être tel(le) que vous êtes. 
contact[at]by-sophro.fr
06.58.77.82.09

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