Je suis convaincue que les démarches d'amélioration de la qualité de vie au travail que les entreprises mettent en place ne sont pleinement efficaces que lorsque les collaborateurs sont impliqués, acteurs.
C’est pourquoi mes interventions en entreprise sont centrées sur eux, sur le fait de leur donner des outils concrets pour favoriser leur autonomie, leur implication, leur bien-être au travail.
Mon objectif est clair : que chacun de vos collaborateurs sache surfer sur le stress et utilise cette énergie pour exprimer pleinement son potentiel.
Les ateliers de sophrologie et de cohérence cardiaque peuvent être faits sur site (dans l'entreprise ou lors d'évènements externes) ou à distance, depuis son poste ou de chez soi.
La sophrologie et la cohérence cardiaque sont largement utilisées dans les écoles, les hopitaux, les entreprises, les milieux sportifs et à titre individuel.
Les ateliers peuvent être ponctuels ou réguliers à titre préventif ou en réponse à des problématiques spécifiques : gestion du stress, du changement, récupération, TMS, concentration, confiance en soi...
Je suis Sophrologue, Formatrice et Coach en cohérence cardiaque certifiée, spécialisée dans la gestion du stress & du burn-out. Simples et pratiques, les outils que j'utilise ont un seul objectif : renforcer la résilience et la motivation de vos équipes.